Geübt wird mit bequemer Kleidung, barfuss oder mit Socken. Yogamatten und Hilfsmittel sind in genügender Anzahl vorhanden.

 

Es ist ratsam etwa zwei Stunden vor Beginn der Lektion nichts zu essen.

 

Während meiner Lektion solltest du achtsam mit dir und deinem Körper umgehen und deine Grenzen liebevoll akzeptieren. Yoga ist kein Leistungssport!!!

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Falls du physische oder psychische Beschwerden hast, prüfe mit deinem Arzt, ob Yoga für dich geeignet ist. Jeder ist selber für seine Gesundheit verantwortlich, ich  übernehme keine Haftung für allfällige Schäden.

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Treffe mindesten 5 Minuten vor Beginn ein, damit du dich in Ruhe einrichten kannst.

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Aufgrund der Platzverhältnisse sind meine Lektionen auf 10 Teilnehmer beschränkt. Melde dich frühzeitig an um dir deinen Platz zu sichern.

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